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産後の骨盤ダイエット・授乳ケア・体調回復

2023/05/08

産後骨盤ダイエット・授乳ケア

産後の骨盤ダイエット・授乳ケア・体調回復

産後の骨盤ダイエット・ウエスト痩せ・体調管理

こんなお悩みありませんか？

無茶なダイエットはしたくない方

いつから運動や筋トレ、ストレッチをはじめていいのか不安な方

効果的な食事方法を取り入れたい方

骨盤ケアをしっかりとしたい方

パーソナルトレーニングをしても、辛くて長く続かない方

リバウンドを繰り返してしまう方

ウエストを締めたい方

二の腕を細くしたい方

ヒップアップしたい方

身体全体の脂肪を少なくしたい方

妊娠前の体型に戻したい方　

産後の骨盤のゆがみは、よく知られてきていることですが、これが全てではありません。

みらい姿勢堂では、アメリカやオーストラリアで、足病学を学び、これを施術に生かしています。

出産前の特徴として、じん帯を緩ますホルモンがあります。

これは、産道を広げるために大事な働きをしますが、実は、足の骨を結ぶ、じん帯まで緩んでしまうのです。

そのため、足の機能をよく見て、そこから、骨盤や頭蓋骨までゆがみを検査していく必要があるのです。

骨盤のゆがみを引き起こす足元の歪みを見ていきます。

しかしながら、妊娠中から足元のじん帯が緩み、形が土踏まずのアーチがつぶされるように傾いてきます。

足元〜全身にゆがみが広がると、酸素を運ぶための血液、老廃物を流すためのリンパの流れが滞ります。

全身の血行が悪くなると、身体が冷えやすくなるので、脂肪が燃焼しにくく、余分な老廃物や水分をため込みやすい体になります。

これでは、どんなに努力をしてもスムーズにやせることができないでしょう。

産後骨盤矯正、産後ダイエットの近道は、まずは足元から骨盤、そして全身のゆがみを取ることです。

身体のゆがみを取りつつ、血液やリンパの流れを良くすることで、高いダイエット効果を目指せるようになり、エステやパーソナルトレーニングは結果が出やすくなります。